Certains gestes que posent quotidiennement les agriculteurs – s’étirer, tordre, pousser, tirer, soulever et transporter – peuvent parfois nuire à leur dos.

« Ménagez plus que votre dos ! » est le thème de la Semaines canadienne de la sécurité en milieu agricole, qui portera spécialement sur les entorses, les foulures et les chutes. La campagne d’une durée d’un an, qui sera lancée à l’occasion de la Semaine canadienne de la sécurité en milieu agricole (SCSMA) du 12 au 18 mars 2008, incitera les producteurs agricoles à étudier leurs façons de travailler et à s’efforcer de trouver des moyens de réduire les risques d’entorses, de foulures et de chutes. La campagne de la SCSMA est présentée par la Fédération canadienne de l’agriculture (FCA) et l’Association canadienne de sécurité agricole (ACSA), en partenariat avec Financement agricole Canada (FAC) et Agriculture et Agroalimentaire Canada (AAC).

Approximativement 15 pour cent des blessures en milieu agricole surviennent au niveau du dos – un pourcentage sensiblement plus élevé que pour l’ensemble de la population, selon Statistiques Canada. Le travail avec les bêtes, particulièrement les bovins, entraîne le niveau de blessures le plus élevé, suivi des travaux de culture des céréales, en serre, en pépinière et des opérations de floriculture.

« Le bétail et les chevaux peuvent peser de 10 à 12 fois plus qu’un homme adulte », a expliqué Bob Friesen, président de la FCA. « L’animal peut croire à un léger accrochage, une poussée ou un pas sur une surface inégale. Toutefois, pour l’être humain récipiendaire de cet accrochage ou de cette poussée, le geste peut se traduire par d’importantes blessures. Et si cette personne est âgée ou un enfant, les blessures risquent d’être encore plus importantes. »

Une autre activité à risque élevé consiste à se pencher en avant, parce que cette position incommode cause à votre dos une tension importante. Le fait de se pencher étire les ligaments et les muscles, et peut forcer les articulations du dos à adopter une position instable. Avec le temps, cette posture peut étirer la partie arrière du disque et causer des dommages. Dans cette position, les muscles trop étirés du dos sont moins en mesure de protéger les ligaments, les articulations et les disques.

Une torsion bloque ensemble certaines articulations du dos et en force d’autres à s’éloigner. Les ligaments et les muscles trop serrés peuvent être étirés de façon excessive. L’enveloppe externe des disques peut être endommagée par une force de torsion constante. Soulever une charge tout en étant penché ou transporter un lourd fardeau risque d’endommager votre dos. Lever devient également risqué si le dos n’est pas bien placé, ou s’il ne se déplace pas correctement avec la charge.

Il existe plusieurs façons de réduire la tension au niveau de votre dos en travaillant.

Planifiez : Prenez un instant pour penser en détail à votre travail, à votre équipement et à vos procédures. Réorganisez la façon dont vous travaillez afin de réduire les poids que vous soulevez, la distance de transport des charges et la fréquence des levages.

Servez-vous correctement de votre corps pour effectuer le travail : Lorsque vous soulevez une charge, écartez vos pieds jusqu’au niveau de vos épaules et placez-les correctement avant de commencer le soulèvement, de façon à réduire les mouvements de torsion. Gardez le dos droit, la charge près de votre corps, et servez-vous des muscles de vos jambes pour soulever. Ne dépassez pas votre limite sécuritaire de levée. Faites-vous plutôt aider !

Éliminez les risques de glissements et de chutes : Plusieurs risques à la sécurité peuvent être évités en gardant simplement les planchers et les passages libres d’obstacles et de débris. Des allées dégagées permettent également d’utiliser des brouettes, des chariots et des diabolos pour déplacer du matériel lourd.

Soulevez votre aire de travail du plancher : Chaque fois que c’est possible, créez une aire de travail plus élevée que le plancher, de façon à travailler confortablement et de façon sécuritaire.

Prenez soin de votre dos en vous étirant et en faisant de l’exercice régulièrement. Effectuez quelques mouvements de réchauffement avant d’entreprendre un travail, puis levez-vous et effectuez un fléchissement arrière au moins une fois par heure. Si vous êtes debout plusieurs heures, ou que vous travaillez à un niveau plus élevé que votre tête, faites une flexion des jambes ou penchez-vous de temps à autres.

La FCA, de concert avec l’ACSA, FAC et ACC, désirent rappeler aux agriculteurs canadiens « Ménagez plus que votre dos ! » en adoptant ces précautions afin de réduire les risques de blessures en travaillant à la ferme.

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